مجله الکترونیکی
[ نسخه آزمایشی ]

اسموتی موز و هلو

۲

مشخصات غذا
زمان اماده سازی
۱۵دقیقه
زمان پختن
۵دقیقه
ملیت
فرنگی
مناسب برای
۲نفر
وعده غذایی
نوشیدنی

مواد اولیه لازم
موز
۲عدد
هلو
۴عدد
شکر
۱/۳پیمانه
شیر
مقداری

دستور پخت

ابتدا هلو هارو از هسته جدا کرده و خورد میکنیم. احتیاجی به پوست کندن هلو نیست چون قرمزی پوستش اسموتی رو خوشرنگ تر میکنه.
موزها حتما باید به صورت یخ زده استفاده بشن چون تو بهتر شده بافت اسموتی خیلی تاثیر دارن.

بهتره موز رو بدون اینکه خورد کنیم داخل فریزر بذاریم و بعد یخ زدن خورد کنیم چون ممکنه داخل فریزر تغییر رنگ بدن و اگه خورد شده باشن تیره تر میشن.
حالا هلو، موز و شیر رو داخل مخلوط کن میریزیم. علت استفاده از شیر کمک به بهتر مخلوط شدن میوه هاست.
بعد مخلوط کردن حالت اسموتی ما کاملا پوره مانند شده و شیرینی طبیعی موز هم برای شیرین شدن اسموتی کافیه.
اسموتی خنک و خوشرنگ و خوشمزه ما حاضره … نوش جان


ارسال نظر
( انصراف از پاسخگویی )
مرا از نظرات بعدی با خبر کن
مرا فقط از پاسخ به نظرم با خبر کن
کلید را به سمت چپ بکشید

اولین دیدگاه را برای این مطلب ارسال کنید.

نصرت الله تاجیک

ترامپ مجمع عمومی سازمان ملل را با کنگره آمریکا که نمایندگان منتظر بودند برنامه های او را از زبان خودش و نه توئیتر بشوند، اشتباه گرفت! وی در این مجمع بیانیه سیاست خارجی خود را به غلط در حضور جمعی از روسای کشورها خواند که برای تعامل چند جانبه و حل موضوعاتی که سرنوشت بشریت را به خطر میاندازد، گرد آمده اند. سخنانش در مورد ایران سخیف، اما میخ بر تابوت چند جانبه گرائی بود. این سخنرانی که در آن هیچگونه راهبردی جلوتر از نوک بینی اش نمی توان دید ، فاقد انگیزه به منظور ایجاد امید ، اعتماد و اطمینان در دنیائی است که آمریکا برای ساکنان این کره خاکی تدارک دیده است و هیچ چیز جز سیاست واگرائی و رویکرد هر کسی به دنبال منافع خود، بجای هم گرائی بازتولید نمیکند.

علی نصری

جامعهٔ بیمار تخیلی

سید حمید حسینی

رشد ٧ درصدی اقتصاد بدون نفت

عماد افروغ

پیش‌شرط‌های مؤثر در جلوگیری از افراط‌گرایی